Ana sayfa hayatkolay Elma Sirkesinin Güçlü Faydaları

Elma Sirkesinin Güçlü Faydaları

Elma sirkesi doğanın bize sunduğu en güçlü şeylerden biridir. Elma sirkesinin faydalarını öğrenin.

Elma sirkesinin sağlığa faydalarından yararlanmak için sadece bir ila iki yemek kaşığı elma sirkesi içmek ya da salata, yemeklere eklemek yeterlidir.

Her bir çorba kaşığı sadece 3-5 kalori ile çalışır ve minimum şeker içerir.

1. Kan Şekeri Seviyesini Düzenler

Elma sirkesinin normal kan şekerini korumaya yardımcı olma yeteneği, üzerinde en iyi çalışılmış elma sirkesinin faydalarından biridir. Bir çalışmada, sirke tüketiminin beyaz ekmek yedikten sonra kan şekeri seviyesini ortalama yüzde 31 düşürdüğü bulundu.

Benzer şekilde, bir hayvan çalışması, diyabetik sıçanlara dört hafta boyunca ACV vermenin kan şekeri seviyelerini önemli ölçüde düşürdüğünü gösterdi.