Ana sayfa hayatkolay Şekerleme Yapmanın Faydaları

Şekerleme Yapmanın Faydaları

Sağlıklı bir zihin ve vücut için yeterli sürelerle uymak önemli olsa da, günün farklı saatlerinde uykudan alınan verim değişlik gösterebiliyor.

Toplumumuzda da fırsat bulunduğunda yapılan “tatlı bir kaçamak” olarak görülen öğlen saatlerinde uyumanın çokça faydası bulunuyor.

Şekerle yapmanın faydaları var mı öğrenme zamanı!

1. Yapılan araştırmanın detayları

Yapılan bir deneyde günde ortalama 6,5 saat uyuyan iki grup deneğin bir grubunun öğlen saatlerinde kısa da olsa uyuduğu bilinirken ikinci grubun ise böyle bir alışkanlığının olmadığı biliniyordu.

İlk grubun genellikle öğle yemeğinden sonra 10 dakika ila iki saat arasında uykuya daldığı belirtiliyor.